آموزش جامع پیلاتس از سطح مقدماتی تا متوسط
سطح مقدماتی ۲۴:۵۵ دقیقه
سطح متوسط ۲۲:۴۱ دقیقه
سطح پیشرفته ۲۰:۳۵ دقیقه
آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز یکی از کامل ترین آموزش های یوگا و مدیتیشن می باشد که در یک دوره فشرده 30 روزه و به صورت تصویری و دوبله فارسی این ورزش انرژی بخش را به شما می آموزد